2020 nyarán egy jógikus elvonuláson vettem részt a Narada Akadémia csapatával.
Egy ott elhangzott gondolat mélyen megérintett, és azóta is újra és újra visszacseng bennem.
Bakos Attila előadásában hangzott el egy hindu mondás:

"Az öregség azt jelenti, hogy ebben az életedben lemondtál a személyes fejlődés lehetőségéről."

Ez a mondat bennem az egyéni fejlődés és a létértelem kapcsolatáról indított el egy mélyebb belső folyamatot.
Az élethosszig tartó változás, fejlődés, rugalmasság és alkalmazkodókészség, valamint az ön- és sorsismeret fontosságáról.

Egyre világosabbá vált számomra, hogy a belső megújulás – a változás és fejlődés képessége – a bennünk élő "örök lélek" mozgása a jóság irányába. Ez az a belső motor, amely valódi értelmet adhat az életünknek.

Az elmúlt évek eseményei szinte mindannyiunk életében jelentős változásokat, lezárásokat és elengedéseket hoztak. Ezek a folyamatok sokszor fájdalmasak, ugyanakkor magukban hordozzák a megújulás lehetőségét is. Ebben az eseményekkel teli áramlásban egy új fejezet indult az én életemben is. Ehhez szerettem volna teret alkotni.

Szakmai utam
Segítő szakemberként több mint 26 éve dolgoztam az egészségügyi és a szociális ellátórendszer különböző területein, elsősorban pszichiátriai és addiktológiai ellátásban.

Munkám során egyénekkel, családokkal és csoportokkal kísértem élethelyzeteket, kríziseket és változási folyamatokat: egyéni esetkezelést, állapotfelmérést, pár- és családkonzultációkat, valamint tematikus csoportokat vezettem.

Az évek alatt egyre világosabbá vált számomra, hogy amikor az élet nagy, egzisztenciális kérdéseihez érkezünk, a hagyományos segítő eszközök önmagukban sokszor nem adnak elég kapaszkodót.
Voltak helyzetek, amikor én magam is eszköztelennek éreztem magam.

Ez a felismerés indított el egy mélyebb, holisztikusabb, az élet teljességét figyelembe vevő szemlélet felé.
Olyan tudás és tapasztalás irányába, amelyben a test, a lélek és a tudat nem külön válik, hanem egymást kiegészítve, egységben jelenik meg.

A Lélek Tere

Ebből az integratív szemléletből született meg a Lélek Tere 2022 áprilisában.

A Lélek Tere egy olyan segítő tér, ahol a különböző módszerek és megközelítések nem egymás mellett, hanem egymással összhangban működnek.

Ez a tér azoknak szól,

- akik elakadtak, túlterhelődtek vagy krízisben vannak,

- akik testi tüneteken, érzelmi feszültségeken keresztül keresnek megértést,

- akik változni, fejlődni szeretnének,

- akik az önelfogadás, az egészséges önszeretet és egy bensőségesebb önkapcsolat felé keresnek utat.

A közös munka fókuszában az önmegértés, az önelfogadás és egy biztonságosabb, élőbb önkapcsolat kialakítása áll.

A szemlélet, ami mentén dolgozom

A segítői utam során fokozatosan olyan megközelítések felé fordultam, amelyek nem választják szét a testet, a lelket és a tudatot, hanem együtt tekintenek az emberi élet egészére.

A jóga, a védikus bölcsesség, a testorientált és dramatikus módszerek nem kiváltották a korábbi szakmai tudásomat, hanem mélyítették és integrálták azt.

Ez a szemlélet lehetővé teszi számomra, hogy nagyobb biztonsággal kísérjek krízishelyzeteket, érzékenyebben kapcsolódjak testi–lelki folyamatokhoz, és olyan teret tudjak tartani, amelyben a belső változás a saját ritmusában történhet meg.

Módszerek, amelyekkel dolgozom
A segítő munkámban – egyéni és csoportos formában – többek között az alábbi megközelítéseket alkalmazom:

- Mentálhigiénés- és pszichológiai szemléletű konzultáció

- Ultrarövid terápiás konzultáció

- SzomatoDráma® – testorientált, dramatikus önismereti munka

- Jóga és jógapszichológiai megközelítés

- Hangtálas relaxáció és hangterápia (Peter Hess® módszere alapján)

A módszerek személyre szabottak, az élethelyzethez és folyamathoz igazodnak.

Szakmai háttér

Viselkedéselemző (Pszichológia BA)
Egészségfejlesztő – mentálhigiénikus
Szociális munkás (pszichiátriai és szenvedélybetegek ellátása területén szakvizsgával)
Pszichodráma asszisztens
Ultrarövid terápiás konzulens
SzomatoDráma® játékvezető
Jógapszichológia és életmódtanácsadó
Védikus bölcsész
Yoga Alliance RYS200 minősített jógaoktató
NMPT instruktor
Peter Hess® hangmasszőr

Családterapeuta képzés – elméleti és módszertani alapképzés, szupervízió (MCSE)