Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Június a fény és a kiteljesedés hónapja. A természet telítődik élettel, és bennünk is erősödik az energia. A gyakorlás ebben az időszakban abban támogat, hogy ebben az élénkségben is jelen tudjunk maradni.
Erősítünk és stabilizálunk, közben finomítjuk a figyelmet:
– a mozdulat belső tapasztalássá válik
– a légzés és a test összekapcsolódik
– megtartjuk a jelenlétet az áramlásban is
A hangsúly a tudatosságon és az elmélyülésen marad.
Órarend
🕠 Hétfő • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 Kedd • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 Szerda
- Az 1., a 2. és 3. héten:
• 16:15- 17:45 - Gerincjóga I.
• 18:00-19:30 - Gerincjóga II.
- A 4. héten: 17:30-19:00-g lesz Gerincjóga.
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszert újra megtanítsák a helyes mozgásmintákra, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi életmód miatt elvesztettünk. Ezáltal oldódnak a belső túlterhelések, amelyek gyakran a gerincpanaszok, degeneratív folyamatok hátterében állnak.
🕠 Csütörtök • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 Péntek (1. és 3. héten) • 17:00-18:30 - STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel;
Kiemelt programok:
• 06.12-én 17:09-18:30-ig: HANGTÁLJÓGA: Nyújtó/lazító gyakorlás hangtálakkal, relaxáció hangtálakkal a testen, hang-meditáció
• 06.13-án, szombaton, 17:00-18:30-ig: TESTI-LELKI WELLNESS: Csípőnyitó Flow és gyógyító mélyrelaxáció (Létszám: minimum 3 fő. Részvétel: alkalmi díjas 3000.-ft)
• 06.19-én 17:00 –tól: YIN JÓGA AROMATERÁPIÁVAL vizuális relaxáció hangtálkísérettel
• 06.19-én, 19:00-20:00-ig: A belső fény ereje - HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal más hangterápiás eszközökkel;
• 06.22- én 17:30-19:30-ig: NYÁRI 108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA ÉS HANGFÜRDŐ - Az alkalom díjmentes, az egyéni szádhana (gyakorlás) és szankalpa (elhatározás, fogadalom) megerősítését szolgálja.
• 06.26- én 17:00-18:30: STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL ÉS AROMATERÁPIÁVAL: ászanák, pranayama, 20' mélyrelaxáció hangtálkísérettel
• 06.26- én 17:00-18:30: MEDITÁCIÓS EST: GYÓGYÍTÓ MÉLYRELAXÁCIÓ - hangtálkísérettel - az alkalom díjmentes
A kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek.
Regisztrációs űrlap:
Bejelentkezés: 30 / 557 1763
A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken: a táblázat megnyitásához hozzáférés szükséges. Ha a rendszer kéri, egy kattintással jelezheted, és örömmel megadom neked.
Szeretettel várlak benneteket az órákon!
