Kedves Jógázók és Érdeklődők!
Szeptemberben újra visszatérünk a megszokott ritmushoz és a teljes órakínálathoz.
A nyár könnyedebb időszaka után most ismét több lehetőség nyílik a rendszeres gyakorlásra, a tudatos mozgásra és a feltöltődésre.
Az órák mellett szeptemberben is számos különleges programmal várlak benneteket: lesznek tematikus gyakorlások, stresszoldó és relaxációs estek, flow, yin jóga, hangfürdő, meditáció, valamint az őszi napéjegyenlőséghez kapcsolódó 108 napüdvözlet szádhana is.
Órarend
🕠 HÉTFŐ • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 KEDD • 17:30-19:00-ig: tematizált hatha jóga hangtálakkal;
🕠 SZERDA
• 16:15- 17:45 - Gerincjóga I. NMPT gyakorlatokkal
• 18:00-19:30 - Gerincjóga II. NMPT gyakorlatokkal
Az NMPT- a természetes mozgásminták korrekciója. A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszert újra megtanítsák a helyes mozgásmintákra, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi életmód miatt elvesztettünk. Ezáltal oldódnak a belső túlterhelések, amelyek gyakran a gerincpanaszok, degeneratív folyamatok hátterében állnak.
🕠 CSÜTÖRTÖK • 17.30-19.00-ig: Tematikus/Dinamikus hatha jóga
🕠 PÉNTEK: • 17:00-18:30 - STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel
Kiemelt programok:
• 09.04-én, pénteken, 17:00-18:30-ig: FESZÜLTSÉGOLDÓ JÓGA – MOZGÁSTÓL A MÉLY ELLAZULÁSIG: ászana, pranayama, 20' jóga nidra hangtál kísérettel
• 09.05-én, szombaton, 17:00-19:00: CSÍPŐNYITÓ FLOW – ÁRAMLÁS ÉS OLDÓDÁS - Rózsa aromaterápiával és 30' hangfürdővel. A 2 órás program díja: 3500.-Ft Helyszín: Fuksz Völgy Resort Jógaterasz Szekszárd
• 09.11-én, pénteken 17:00-18:30-ig: ÁRAMLÁS ÉS ELCSENDESÜLÉS: Lassú Flow jóga + 30' hangtálas vezetett mélyrelaxáció
• 09.18-án, pénteken, 17:00-18:30-ig: STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVALÁszanák • pránájáma • 20' jóga nidra hangtálkísérettel
• 09.18-án, pénteken,19:00-20:00-ig:HANGFÜRDŐ: "Ami igaz, az megmarad" - Hangfürdő az év ajándékainak felismerésére és befogadására
• 09.21-én 17:30-19:30-igŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG108 NAPÜDVÖZLET SZÁDHANA
Egyéni szankalpa • Tapasz • Tea szertartás • Hangfürdő. A részvétel díjmentes.
• 09.25-én, pénteken, 17:00-18:30-ig: YIN JÓGA - a levendula nyugtató stresszoldó aromaterápiás illatával, 61 pontos relaxáció hangtálkísérettel
• 09.25-én, pénteken, 19:00-20:00-ig: MEDITÁCIÓS ESTCsakra-meditáció kristály hangtálakkalBelső figyelem • elcsendesedés • harmonizáló jelenlét. A részvétel díjmentes – felajánlás a közösség számára.
A fenti programok külön regisztrációval is elérhetőek.
Bejelentkezés: 30 / 557 1763 vagy a részletes tematika és regisztrációs táblázat linkjét Messengerben vagy email-ben is elküldhetem, ha szeretnél jönni, írj nekem üzenetet.
Szeretettel várlak benneteket az órákon szeptemberben is!
