A Lélek Tere
Mentálhigiénés, önismereti és életvezetési konzultációk egyéni, páros és családi formában Szekszárdon és online, egy biztonságos, elfogadó térben.
A Lélek Terében figyelmet, meghallgatást kaphatsz, egy lehetőséget arra, hogy kimondhasd azt is, amit eddig talán magad előtt is nehéz volt megfogalmazni. Innen indulhat a megértés, a tisztánlátás, és innen indulhat a változás is.
A közös munka során figyelünk a testi érzetekre, az érzelmi folyamatokra és a belső mintákra egyaránt. Együtt gondolkodunk, együtt haladunk, a saját tempódban.
Itt nincsenek kész válaszok. Tér van, jelenlét és kísérés arra, hogy megtaláld a sajátodat.
Lelki egészség, önismeret és belső rálátás – megtartó térben
A Lélek Tere egy holisztikus szemléletű segítő tér, ahol a lelki egészség, az önismeret és a belső folyamatok tudatosítása áll a középpontban.
Kinek szól a Lélek Tere?
Ez a tér azoknak szól, akik elakadtak, túlterhelődtek vagy krízisben vannak,
- akik testi tüneteken, érzelmi feszültségeken keresztül keresnek megértést,
- akik változni, fejlődni szeretnének,
- akik az önelfogadás, az egészséges önszeretet és egy bensőségesebb önkapcsolat felé keresnek utat.
Halász Gabriella vagyok, mentálhigiénés segítő szakember.
A testi–lelki folyamatok integrációjával, tudatos rálátással és felelősségteljes jelenléttel dolgozom. Nem kész válaszokat adok, hanem megtartó, szakmailag megalapozott tereket hozok létre, ahol kapcsolatba kerülhetsz a saját belső folyamataiddal, és megszülethetnek a saját válaszaid.
A Lélek Tere egy olyan állomás lehet számodra, ahol megállhatsz, tisztázhatsz, és biztonságban kapcsolódhatsz önmagadhoz.
Egyéni / Páros / Családi konzultációk és tanácsadás
Mentálhigiénés és addiktológiai támogatás.
Biztonságos, struktúrált szakmai kísérés.
Sokszor kívülről minden rendben lévőnek tűnik, ugyanakkor belül mégis a feszültség dolgozik. A visszatérő konfliktusok, a kimerültség vagy az elbizonytalanodás gyakran jelzik, hogy érdemes megállni és ránézni a minket körülvevő folyamatokra.
Az élethelyzeti elakadások sokszor nem egyetlen eseményhez köthetőek, hanem inkább a tartós mintázatokban, vagy az ismétlődő kapcsolati dinamika mentén válnak láthatóvá egyéni, párkapcsolati vagy családi szinten. Amikor a megszokott megküzdési módok már nem visznek tovább, fontos lehet egy külső, szakmailag megalapozott, megtartó jelenlét.
A Lélek Terében egyéni, páros és családimentálhigiénés és addiktológiai fókuszú konzultációk zajlanak, strukturált, biztonságos keretek között. A cél nem csupán a probléma "megoldása", hanem a helyzet mélyebb megértése, a működő megküzdési módok erősítése és a kapcsolati rendszerekben ható folyamatok és önmagunk megértése. Ha szeretnél átgondolt, megtartó szakmai kísérést várlak szeretettel.
Kapcsolatfelvétel és időpontfoglalás: 30 557 1763
Személyes konzultáció
A konzultáció és a tanácsadás személyes megjelenéssel történik a helyszínen Szekszárdon, az adott konzultációs forma keretei között.
Online konzultáció
Amennyiben a személyes konzultáció akadályokba ütközik, akkor van lehetőség online formában, ZOOM-on, Skype-on vagy Messengeren kapcsolatba lépni. A technikai feltételekről bővebben a megkeresést követően tájékoztatást küldök.
Ultrarövid Terápiás Konzultáció
Néha túl sok minden történik bennünk egyszerre, és ami nincs felismerve, kimondva, az hat ránk. A belső zaj mögött gyakran ott van valami, ami figyelmet kér, és olykor elég egyetlen fókuszált találkozás, hogy tisztábban láss.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció pontosan ezt a lehetőséget adja: egy fókuszált, mély és célirányos találkozást, ahol nem csupán beszélgetünk, hanem ráirányítjuk a figyelmet arra, ami most a leginkább elakadt benned.
Ez nem pszichoterápia és nem általános tanácsadás, hanem egy intenzív, 1,5–2 órás önismereti munka, amely segít megérteni a nehézség mögötti működést és tisztábban látni a továbblépés irányát.
• Ha szeretnél gyorsan és tisztán lényegi felismerésekhez jutni,
• ha fontos számodra, hogy valóban meghalljanak és megértsenek,
• és nyitott vagy arra, hogy belül rendezz és elmozdulj egy új irányba, ez a módszer neked szól.
Ha megszólít, szeretettel várom a jelentkezésedet.
Bejelentkezés: 30 557 1763
Aktuális programok:
mélyebb kapcsolódásra és közös önismereti jelenlétre hívó alkalmak
A hangok, amelyek megérintenek
Hangtáljóga, hangmasszázs, hangfürdő az Egész-ség Börzén
2026.11.07-én, szombaton, 10:00-18:00-ig
A Mentálhigiénés Műhely, az EFI Szekszárd és a Babits Mihály Kulturális Központ közös szervezésében megvalósuló rendezvényen szeretettel várlak benneteket, hogy együtt fedezzük fel a hangtálak hangjainak és rezgéseinek világát.
A nap folyamán háromféle módon kapcsolódhattok a hangtálak világához.
• 12:00–14:00 | Hangok, amelyek megérintenek – Hangtáljóga - workshop
Finom, egyszerű jógaászanák és a hangtálak hangjai, rezgései találkoznak ezen a workshopon. A gyengéd mozgás és a hangok kísérete lehetőséget ad a lelassulásra, a mélyebb befelé figyelésre és a testi-lelki ellazulásra. Egy különleges alkalom, ahol a jóga és a hangtálak élménye egymást kiegészítve segít megérkezni a jelen pillanatba.
A workshop 6 fős, kis létszámú csoportban zajlik. Saját jóga matracot, kérlek, hozz magaddal.
A workshopra előzetes regisztráció szükséges: gabriellahalsz@gmail.com
• Napközben | Találkozás a Peter Hess®-hangmasszázzsal
Az egészségmegőrzést szolgáló módszerek bemutatkozóján megismerkedhettek a Peter Hess®-hangmasszázs módszerével, és közelebb kerülhettek a hangtálak különleges világához.
• 16:30 | Hangfürdő és hangutazás
A nap végén közös hangfürdőre hívlak benneteket. A hangok és rezgések kíséretében lehetőség nyílik lelassulni, megpihenni, és egy kicsit magunk mögött hagyni a mindennapok zaját. A hangfürdőn való részvételhez nem szükséges előzetes regisztráció. Kérlek, hozzatok magatokkal polifoamot és takarót, hogy kényelmesen elhelyezkedhessetek.
Három találkozás a hangokkal és rezgésekkel: a kíváncsi felfedezéstől a személyes tapasztaláson át a közös elmélyülésig.
Helyszín: Babits Mihály Kulturális Központ, Szekszárd, Szent István tér 10.
Az Egész-ség Börze programjai ingyenesek.
Szeretettel várlak benneteket!
A női test mélyebb történetei
SzomatoDráma - Gyógyító Játéknap női körben
2026. november 15.
Ezen a SzomatoDráma Játéknapon női körben, megtartó és biztonságos térben fordulunk a testünk és a belső világunk felé.
A testünk üzeneteiből kiindulva ráláthatunk önmagunkkal való kapcsolatunkra, az életünkben működő mintázatokra, elakadásokra, érzelmi- és kapcsolati konfliktusokra.
A folyamat célja: a belső tér újrarendezése, a harmonizálás, a természetes öngyógyító folyamatok megerősítése.
Bejelentkezés: https://forms.gle/bm6W8pnD34LhpJKm8
